ถ้าพูดถึงเรื่องตด อันที่จริงมันก็เป็นเรื่องที่ไม่ค่อยมีใครอยากพูดถึงกันซักเท่าไหร่ และเวลาเราอยู่ในที่สาธารณะถ้าใครปวดตดละก็ สิ่งที่ต้องทำก็คือการอั้นใช่ไหมล่ะ?
ทว่าล่าสุดเว็บไซต์ข้อมูลเชิงสุขภาพ RemedyDaily ได้ออกมาเผยถึง 8 เหตุผลที่มนุษย์เราไม่ควรจะอั้นตด แบบว่า…ก็ปล่อยๆ มันไปบ้างเถอะ มันเป็นเรื่องของธรรมชาติ
.
1. ช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
.
ถึงแม้ว่าอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จะไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ถ้าเกิดขึ้นแล้วย่อมรู้สึกไม่สนุกแน่นอน และสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกอืดท้อง ก็เพราะมีกรดในกระเพาะมากเกินไป นึกภาพออกแล้วใช่ไหมว่าตดช่วยได้ยังไง
.
2. ช่วยทำให้เราควบคุมอาหารได้ดีขึ้น
.
สำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงไดเอทการควบคุมอาหารเป็นสิ่งสำคัญ และกลิ่นจากการผายลมนี่แหละที่ช่วยบอกเราได้ว่าในแต่ละวันเราทานเนื้อ หรือผักมากเกินไปหรือไม่
เกร็ดควรรู้: ถ้าวันไหนเราทานเนื้อเยอะลมที่ผายออกมาจะน้อยแต่คับแน่นไปด้วยกลิ่น แต่ถ้าทานผักเยอะลมที่ผายออกมาจะเยอะและมีกลิ่นที่ไม่เป็นอันตรายต่อรอบข้าง
.
3. ช่วยลดอาการปวดท้องได้
.
คล้ายๆ กับข้อแรกนั่นแหละ ถึงแม้ว่ามันอาจจะไม่ได้ส่งผล 100% แต่ถ้าเรามีกรดแก๊สในกระเพาะมากเกินไป ก็อาจทำให้รู้สึกปวดท้องตามมาได้ และสำหรับคนที่รู้สึกว่าต้องตดแต่ลมไม่ยอมออกมา ผู้เชี่ยวชาญก็แนะนำให้ใช้มือลูบไปที่หน้าท้องช้าๆ
.
4. ถ้าอั้นตดไว้ละก็… ส่งผลเสียต่อลำไส้ได้เลยนะ
.
ลองนึกภาพนะว่ากลไกการทำงานของร่างกาย ต้องการที่จะกำจัดแก๊สของเสีย ทว่าเรากลับเลือกที่จะอั้นและไม่ยอมให้มันปล่อยออกมา ซึ่งก็เท่ากับว่าเราไปฝืนการทำงานของระบบร่างกาย และในระยะยาวมันอาจส่งผลเสียต่อปัญหาด้านลำไส้ในอนาคตได้อีกด้วย
.
5. การดมกลิ่นตดเป็นสิ่งที่ดี
.
อาจจะฟังดูบ้าไปหน่อย แต่งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Exeter ได้ค้นพบว่า ในลมตดของเราจะมีแก๊สไฮโดรเจนซัลไฟด์อยู่ ซึ่งสามารถช่วยให้ไมโทคอนเดรียไม่ส่งผลกระทบที่ร้ายแรงต่อเซลล์ในร่างกายของเรา
นอกจากนั้นยังช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคข้ออักเสบ หรือโรคหลอดเลือดสมองแตก ได้ด้วยนะ
.
6. ตดช่วยบอกสุขภาพของเราได้
.
การสังเกตพฤติกรรมผายลมของเรา ช่วยทำให้เราดูแลสุขภาพของตัวเองได้ดีขึ้นเช่นกัน ลองสังเกตดูสิว่าในแต่ละวันคุณตดบ่อยเกินไปไหม? กลิ่นรุนแรงเกินไปไหม? ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถเป็นตัวชี้วัดสุขภาพร่างกายของเราได้
.
7. ใช้วินิจฉัยอาการแพ้อาหารได้
.
อาการแพ้อาหารบางชนิดอาจจะไม่ได้มาในรูปแบบของผื่นคัน แต่มาในรูปแบบของกลิ่นตด ซึ่งผู้เชี่ยวชาญแนะว่าหลังทานอาหารเสร็จแล้ว ถ้าคุณรู้สึกว่าร่างกายต้องการจะผายลมทันที นั่นอาจบอกถึงการแพ้อาหารอยู่ก็ได้นะ
.
8. และสุดท้าย… มันรู้สึกดีอ่าาาาห์~
.
จะมีใครแย้งไหมล่ะว่าตดแล้วไม่เห็นจะรู้สึกดีเลย? เพราะการอั้นตดอาจทำให้ลำไส้เราผิดปกติได้ จริงอยู่ที่การตดในที่สาธารณะดูไม่ใช่เรื่องดี แต่การหลบเข้าห้องน้ำเพื่อผายลมออกมา ก็ดูจะเป็นอะไรที่ดีต่อสุขภาพเราทางอ้อมเหมือนกันนะ
.
ที่มา : remedydaily l catdumb
