มื้อเช้า เป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เนื่องจากพลังงานจากอาหารที่ทุกคนรับประทานกันในตอนเช้าจะนำมาใช้ทำกิจกรรมต่างๆ ระหว่างวัน จึงควรทานอาหารเช้าทุกวัน และทางที่ดีก็ควรจะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ทางโภชนาการด้วย ซึ่งแน่นอนว่าอาหารเช้าของแต่ละประเทศนั้นก็จะไม่เหมือนกัน
วันนี้เราจึงมีภาพของอาหารเช้าแต่ละประเทศที่ให้พลังงานแคลอรี่ที่มีความแตกต่างกัน มาฝากเพื่อนๆ ทุกคน ลองมาดูกันดีกว่าว่าอาหารเช้าของแต่ละประเทศจะให้พลังงานแคลอรี่เท่าไหร่บ้าง
.
1. ประเทศอังกฤษ ให้พลังงาน 950 กิโลแคลอรี่
.
2. ประเทศตุรกี ให้พลังงาน 735 กิโลแคลอรี่
.
3. ประเทศญี่ปุ่น ให้พลังงาน 569 กิโลแคลอรี่
.
4. ประเทศเนเธอร์แลนด์ ให้พลังงาน 395 กิโลแคลอรี่
.
5. ประเทศฟิลิปปินส์ ให้พลังงาน 670 กิโลแคลอรี่
.
6. ประเทศคิวบา ให้พลังงาน 240 กิโลแคลอรี่
.
7. ประเทศรัสเซีย ให้พลังงาน 545 กิโลแคลอรี่
.
8. ประเทศสหรัฐอเมริกา ให้พลังงาน 957 กิโลแคลอรี่
.
9. ประเทศอิตาลี ให้พลังงาน 446 กิโลแคลอรี่
.
10. ประเทศอิสราเอล ให้พลังงาน 358 กิโลแคลอรี่
.
11. ประเทศอียิปต์ ให้พลังงาน 758 กิโลแคลอรี่
.
อาหารเหล่าในภาพเหล่านี้อาจจะเป็นอาหารที่คนส่วนใหญ่ในประเทศนั้นๆ ทานในตอนเช้า แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนในประเทศนั้นจะต้องทานอาหารเช้าแบบนี้เหมือนกันทั้งหมด เพราะแต่ละคนก็มีความชอบที่แตกต่างกันไปด้วย ดังนั้นจึงเป็นเพียงแค่ภาพตัวอย่างที่นำมาให้ชมเท่านั้นนะ
.
ที่มา : brightside