มาดูกันว่า อาหารเช้าของแต่ละประเทศ จะให้พลังงานกี่แคลอรี่บ้าง??

มื้อเช้า เป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เนื่องจากพลังงานจากอาหารที่ทุกคนรับประทานกันในตอนเช้าจะนำมาใช้ทำกิจกรรมต่างๆ ระหว่างวัน จึงควรทานอาหารเช้าทุกวัน และทางที่ดีก็ควรจะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ทางโภชนาการด้วย ซึ่งแน่นอนว่าอาหารเช้าของแต่ละประเทศนั้นก็จะไม่เหมือนกัน

วันนี้เราจึงมีภาพของอาหารเช้าแต่ละประเทศที่ให้พลังงานแคลอรี่ที่มีความแตกต่างกัน มาฝากเพื่อนๆ ทุกคน ลองมาดูกันดีกว่าว่าอาหารเช้าของแต่ละประเทศจะให้พลังงานแคลอรี่เท่าไหร่บ้าง

.

1. ประเทศอังกฤษ ให้พลังงาน 950 กิโลแคลอรี่

.

2. ประเทศตุรกี ให้พลังงาน 735 กิโลแคลอรี่

.

3. ประเทศญี่ปุ่น ให้พลังงาน 569 กิโลแคลอรี่

.

4. ประเทศเนเธอร์แลนด์ ให้พลังงาน 395 กิโลแคลอรี่

.

5. ประเทศฟิลิปปินส์ ให้พลังงาน 670 กิโลแคลอรี่

.

6. ประเทศคิวบา ให้พลังงาน 240 กิโลแคลอรี่

.

7. ประเทศรัสเซีย ให้พลังงาน 545 กิโลแคลอรี่

.

8. ประเทศสหรัฐอเมริกา ให้พลังงาน 957 กิโลแคลอรี่

.

9. ประเทศอิตาลี ให้พลังงาน 446 กิโลแคลอรี่

.

10. ประเทศอิสราเอล ให้พลังงาน 358 กิโลแคลอรี่

.

11. ประเทศอียิปต์ ให้พลังงาน 758 กิโลแคลอรี่

.

อาหารเหล่าในภาพเหล่านี้อาจจะเป็นอาหารที่คนส่วนใหญ่ในประเทศนั้นๆ ทานในตอนเช้า แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนในประเทศนั้นจะต้องทานอาหารเช้าแบบนี้เหมือนกันทั้งหมด เพราะแต่ละคนก็มีความชอบที่แตกต่างกันไปด้วย ดังนั้นจึงเป็นเพียงแค่ภาพตัวอย่างที่นำมาให้ชมเท่านั้นนะ

.

ที่มา : brightside